Popcorn, Erdnüsse, Snacks
SUNFLOWER KERNELS, ROASTED SALTED
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien607kcal / 100g
Protein21.4g23.1% der Energie
Fett57.1g61.5% der Energie
Kohlenhydrate14.3g15.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt92.8g
Protein
21.4g (23.1%)Fett
57.1g (61.5%)Kohlenhydrate
14.3g (15.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien607kcal
Protein21.4g
Fett57.1g
Kohlenhydrate14.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie30%
Protein43%
Gesamtfett88%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 607 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen55Minuten
🚴♀️Radfahren69Minuten
🚶♂️Gehen145Minuten
🧘♀️Yoga217Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SUNFLOWER KERNELS, ROASTED SALTED enthält insgesamt 607 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 21.4g Protein, 57.1g Fett und 14.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten