Popcorn, Erdnüsse, Snacks
SOMEWHAT SPICY GOURMET PUMPKIN SEEDS, SOMEWHAT SPICY
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien536kcal / 100g
Protein28.6g32.0% der Energie
Fett46.4g52.0% der Energie
Kohlenhydrate14.3g16.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt89.3g
Protein
28.6g (32.0%)Fett
46.4g (52.0%)Kohlenhydrate
14.3g (16.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien536kcal
Protein28.6g
Fett46.4g
Kohlenhydrate14.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie27%
Protein57%
Gesamtfett71%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 536 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen49Minuten
🚴♀️Radfahren61Minuten
🚶♂️Gehen128Minuten
🧘♀️Yoga191Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass SOMEWHAT SPICY GOURMET PUMPKIN SEEDS, SOMEWHAT SPICY 536 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 28.6g Protein, 46.4g Fett und 14.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten