Popcorn, Erdnüsse, Snacks
SALTED ROASTED SHELLED PUMPKIN SEEDS, SALTED ROASTED
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien567kcal / 100g
Protein26.7g30.8% der Energie
Fett50g57.7% der Energie
Kohlenhydrate10g11.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt86.7g
Protein
26.7g (30.8%)Fett
50g (57.7%)Kohlenhydrate
10g (11.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien567kcal
Protein26.7g
Fett50.0g
Kohlenhydrate10.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie28%
Protein53%
Gesamtfett77%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 567 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen52Minuten
🚴♀️Radfahren64Minuten
🚶♂️Gehen135Minuten
🧘♀️Yoga203Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SALTED ROASTED SHELLED PUMPKIN SEEDS, SALTED ROASTED enthält insgesamt 567 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 26.7g Protein, 50g Fett und 10g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten