Popcorn, Erdnüsse, Snacks
ROASTED SUNFLOWER KERNELS, SALTED
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien607kcal / 100g
Protein17.9g20.0% der Energie
Fett53.6g60.0% der Energie
Kohlenhydrate17.9g20.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt89.4g
Protein
17.9g (20.0%)Fett
53.6g (60.0%)Kohlenhydrate
17.9g (20.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien607kcal
Protein17.9g
Fett53.6g
Kohlenhydrate17.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie30%
Protein36%
Gesamtfett82%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 607 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen55Minuten
🚴♀️Radfahren69Minuten
🚶♂️Gehen145Minuten
🧘♀️Yoga217Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion ROASTED SUNFLOWER KERNELS, SALTED enthält insgesamt 607 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 17.9g Protein, 53.6g Fett und 17.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten