Popcorn, Erdnüsse, Snacks
ROASTED & SALTED PUMPKIN SEEDS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien500kcal / 100g
Protein25g26.9% der Energie
Fett28.6g30.8% der Energie
Kohlenhydrate39.3g42.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt92.9g
Protein
25g (26.9%)Fett
28.6g (30.8%)Kohlenhydrate
39.3g (42.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien500kcal
Protein25.0g
Fett28.6g
Kohlenhydrate39.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie25%
Protein50%
Gesamtfett44%
Kohlenhydrate14%
Aktivitätsäquivalente (Um 500 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen45Minuten
🚴♀️Radfahren57Minuten
🚶♂️Gehen119Minuten
🧘♀️Yoga179Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion ROASTED & SALTED PUMPKIN SEEDS enthält insgesamt 500 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 25g Protein, 28.6g Fett und 39.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten