Popcorn, Erdnüsse, Snacks
ROASTED PUMPKIN SEEDS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien429kcal / 100g
Protein25g33.3% der Energie
Fett25g33.3% der Energie
Kohlenhydrate25g33.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt75.0g
Protein
25g (33.3%)Fett
25g (33.3%)Kohlenhydrate
25g (33.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien429kcal
Protein25.0g
Fett25.0g
Kohlenhydrate25.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie21%
Protein50%
Gesamtfett38%
Kohlenhydrate9%
Aktivitätsäquivalente (Um 429 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen39Minuten
🚴♀️Radfahren49Minuten
🚶♂️Gehen102Minuten
🧘♀️Yoga153Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion ROASTED PUMPKIN SEEDS enthält insgesamt 429 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 25g Protein, 25g Fett und 25g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten