Popcorn, Erdnüsse, Snacks
RAW PEPITAS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien533kcal / 100g
Protein30g34.6% der Energie
Fett43.3g50.0% der Energie
Kohlenhydrate13.3g15.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt86.6g
Protein
30g (34.6%)Fett
43.3g (50.0%)Kohlenhydrate
13.3g (15.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien533kcal
Protein30.0g
Fett43.3g
Kohlenhydrate13.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie27%
Protein60%
Gesamtfett67%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 533 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen48Minuten
🚴♀️Radfahren61Minuten
🚶♂️Gehen127Minuten
🧘♀️Yoga190Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für RAW PEPITAS zeigen 533 Kalorien pro 100g. Es liefert 30g Protein, 43.3g Fettgehalt und 13.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten