Popcorn, Erdnüsse, Snacks
RAW PEPITAS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien580kcal / 100g
Protein36g40.0% der Energie
Fett46g51.1% der Energie
Kohlenhydrate8g8.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt90.0g
Protein
36g (40.0%)Fett
46g (51.1%)Kohlenhydrate
8g (8.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien580kcal
Protein36.0g
Fett46.0g
Kohlenhydrate8.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie29%
Protein72%
Gesamtfett71%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 580 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen53Minuten
🚴♀️Radfahren66Minuten
🚶♂️Gehen138Minuten
🧘♀️Yoga207Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass RAW PEPITAS 580 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 36g Protein, 46g Fett und 8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIron
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten