Popcorn, Erdnüsse, Snacks
RAW PEPITAS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien533kcal / 100g
Protein23.3g29.2% der Energie
Fett43.3g54.2% der Energie
Kohlenhydrate13.3g16.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt79.9g
Protein
23.3g (29.2%)Fett
43.3g (54.2%)Kohlenhydrate
13.3g (16.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien533kcal
Protein23.3g
Fett43.3g
Kohlenhydrate13.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie27%
Protein47%
Gesamtfett67%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 533 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen48Minuten
🚴♀️Radfahren61Minuten
🚶♂️Gehen127Minuten
🧘♀️Yoga190Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für RAW PEPITAS zeigen 533 Kalorien pro 100g. Es liefert 23.3g Protein, 43.3g Fettgehalt und 13.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten