Popcorn, Erdnüsse, Snacks
RAW HAZELNUTS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien633kcal / 100g
Protein13.3g14.8% der Energie
Fett60g66.7% der Energie
Kohlenhydrate16.7g18.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt90.0g
Protein
13.3g (14.8%)Fett
60g (66.7%)Kohlenhydrate
16.7g (18.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien633kcal
Protein13.3g
Fett60.0g
Kohlenhydrate16.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie32%
Protein27%
Gesamtfett92%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 633 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen58Minuten
🚴♀️Radfahren72Minuten
🚶♂️Gehen151Minuten
🧘♀️Yoga226Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion RAW HAZELNUTS enthält insgesamt 633 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 13.3g Protein, 60g Fett und 16.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten