Popcorn, Erdnüsse, Snacks
RANCH SUNFLOWER KERNELS, RANCH
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien567kcal / 100g
Protein20g22.2% der Energie
Fett46.7g51.9% der Energie
Kohlenhydrate23.3g25.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt90.0g
Protein
20g (22.2%)Fett
46.7g (51.9%)Kohlenhydrate
23.3g (25.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien567kcal
Protein20.0g
Fett46.7g
Kohlenhydrate23.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie28%
Protein40%
Gesamtfett72%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 567 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen52Minuten
🚴♀️Radfahren64Minuten
🚶♂️Gehen135Minuten
🧘♀️Yoga203Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion RANCH SUNFLOWER KERNELS, RANCH enthält insgesamt 567 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 20g Protein, 46.7g Fett und 23.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten