Popcorn, Erdnüsse, Snacks
RANCH ROASTED & SEASONED LENTILS, PUMPKIN PEPITAS, SUNFLOWER KERNELS, CHICKPEAS ENERGY-PACKED MIX, RANCH
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien565kcal / 100g
Protein21.2g23.1% der Energie
Fett37.6g41.0% der Energie
Kohlenhydrate32.9g35.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt91.7g
Protein
21.2g (23.1%)Fett
37.6g (41.0%)Kohlenhydrate
32.9g (35.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien565kcal
Protein21.2g
Fett37.6g
Kohlenhydrate32.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie28%
Protein42%
Gesamtfett58%
Kohlenhydrate12%
Aktivitätsäquivalente (Um 565 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen51Minuten
🚴♀️Radfahren64Minuten
🚶♂️Gehen135Minuten
🧘♀️Yoga202Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion RANCH ROASTED & SEASONED LENTILS, PUMPKIN PEPITAS, SUNFLOWER KERNELS, CHICKPEAS ENERGY-PACKED MIX, RANCH enthält insgesamt 565 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 21.2g Protein, 37.6g Fett und 32.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten