Popcorn, Erdnüsse, Snacks
RANCH JUMBO SALTED & ROASTED SUNFLOWER SEEDS, RANCH
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien609kcal / 100g
Protein21.7g23.8% der Energie
Fett52.2g57.2% der Energie
Kohlenhydrate17.4g19.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt91.3g
Protein
21.7g (23.8%)Fett
52.2g (57.2%)Kohlenhydrate
17.4g (19.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien609kcal
Protein21.7g
Fett52.2g
Kohlenhydrate17.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie30%
Protein43%
Gesamtfett80%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 609 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen55Minuten
🚴♀️Radfahren69Minuten
🚶♂️Gehen145Minuten
🧘♀️Yoga218Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion RANCH JUMBO SALTED & ROASTED SUNFLOWER SEEDS, RANCH enthält insgesamt 609 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 21.7g Protein, 52.2g Fett und 17.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten