Popcorn, Erdnüsse, Snacks
PRETZEL TWISTS, VANILLA YOGURT
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien487kcal / 100g
Protein5.1g5.2% der Energie
Fett20.5g21.0% der Energie
Kohlenhydrate71.8g73.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt97.4g
Protein
5.1g (5.2%)Fett
20.5g (21.0%)Kohlenhydrate
71.8g (73.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien487kcal
Protein5.1g
Fett20.5g
Kohlenhydrate71.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie24%
Protein10%
Gesamtfett32%
Kohlenhydrate26%
Aktivitätsäquivalente (Um 487 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen44Minuten
🚴♀️Radfahren55Minuten
🚶♂️Gehen116Minuten
🧘♀️Yoga174Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion PRETZEL TWISTS, VANILLA YOGURT enthält insgesamt 487 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 5.1g Protein, 20.5g Fett und 71.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten