Popcorn, Erdnüsse, Snacks
POPCORN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien545kcal / 100g
Protein6.1g6.7% der Energie
Fett36.4g40.0% der Energie
Kohlenhydrate48.5g53.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt91.0g
Protein
6.1g (6.7%)Fett
36.4g (40.0%)Kohlenhydrate
48.5g (53.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien545kcal
Protein6.1g
Fett36.4g
Kohlenhydrate48.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie27%
Protein12%
Gesamtfett56%
Kohlenhydrate18%
Aktivitätsäquivalente (Um 545 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen50Minuten
🚴♀️Radfahren62Minuten
🚶♂️Gehen130Minuten
🧘♀️Yoga195Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion POPCORN enthält insgesamt 545 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 6.1g Protein, 36.4g Fett und 48.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten