Popcorn, Erdnüsse, Snacks
PISTACHIOS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien267kcal / 100g
Protein10g22.2% der Energie
Fett21.7g48.2% der Energie
Kohlenhydrate13.3g29.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt45.0g
Protein
10g (22.2%)Fett
21.7g (48.2%)Kohlenhydrate
13.3g (29.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien267kcal
Protein10.0g
Fett21.7g
Kohlenhydrate13.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein20%
Gesamtfett33%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 267 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen24Minuten
🚴♀️Radfahren30Minuten
🚶♂️Gehen64Minuten
🧘♀️Yoga95Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion PISTACHIOS enthält insgesamt 267 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 10g Protein, 21.7g Fett und 13.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten