Popcorn, Erdnüsse, Snacks
PEPITAS, ROASTED AND SALTED
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien525kcal / 100g
Protein32.1g35.9% der Energie
Fett42.9g48.0% der Energie
Kohlenhydrate14.3g16.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt89.3g
Protein
32.1g (35.9%)Fett
42.9g (48.0%)Kohlenhydrate
14.3g (16.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien525kcal
Protein32.1g
Fett42.9g
Kohlenhydrate14.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie26%
Protein64%
Gesamtfett66%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 525 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen48Minuten
🚴♀️Radfahren60Minuten
🚶♂️Gehen125Minuten
🧘♀️Yoga188Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion PEPITAS, ROASTED AND SALTED enthält insgesamt 525 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 32.1g Protein, 42.9g Fett und 14.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten