Popcorn, Erdnüsse, Snacks
ORGANIC PUMPKIN SEEDS, FIERY HARISSA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien536kcal / 100g
Protein17.9g19.3% der Energie
Fett21.4g23.0% der Energie
Kohlenhydrate53.6g57.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt92.9g
Protein
17.9g (19.3%)Fett
21.4g (23.0%)Kohlenhydrate
53.6g (57.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien536kcal
Protein17.9g
Fett21.4g
Kohlenhydrate53.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie27%
Protein36%
Gesamtfett33%
Kohlenhydrate19%
Aktivitätsäquivalente (Um 536 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen49Minuten
🚴♀️Radfahren61Minuten
🚶♂️Gehen128Minuten
🧘♀️Yoga191Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass ORGANIC PUMPKIN SEEDS, FIERY HARISSA 536 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 17.9g Protein, 21.4g Fett und 53.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten