Popcorn, Erdnüsse, Snacks
KERNEL RAW PUMPKIN SEEDS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien607kcal / 100g
Protein35.7g37.0% der Energie
Fett46.4g48.1% der Energie
Kohlenhydrate14.3g14.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt96.4g
Protein
35.7g (37.0%)Fett
46.4g (48.1%)Kohlenhydrate
14.3g (14.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien607kcal
Protein35.7g
Fett46.4g
Kohlenhydrate14.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie30%
Protein71%
Gesamtfett71%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 607 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen55Minuten
🚴♀️Radfahren69Minuten
🚶♂️Gehen145Minuten
🧘♀️Yoga217Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass KERNEL RAW PUMPKIN SEEDS 607 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 35.7g Protein, 46.4g Fett und 14.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten