Popcorn, Erdnüsse, Snacks
IN SHELL MIXED NUTS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien637kcal / 100g
Protein16.7g17.3% der Energie
Fett63.3g65.5% der Energie
Kohlenhydrate16.7g17.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt96.7g
Protein
16.7g (17.3%)Fett
63.3g (65.5%)Kohlenhydrate
16.7g (17.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien637kcal
Protein16.7g
Fett63.3g
Kohlenhydrate16.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie32%
Protein33%
Gesamtfett97%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 637 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen58Minuten
🚴♀️Radfahren72Minuten
🚶♂️Gehen152Minuten
🧘♀️Yoga228Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion IN SHELL MIXED NUTS enthält insgesamt 637 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 16.7g Protein, 63.3g Fett und 16.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalcium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten