Popcorn, Erdnüsse, Snacks
HULLED SUNFLOWER SEEDS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien533kcal / 100g
Protein20g24.0% der Energie
Fett40g48.0% der Energie
Kohlenhydrate23.3g28.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt83.3g
Protein
20g (24.0%)Fett
40g (48.0%)Kohlenhydrate
23.3g (28.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien533kcal
Protein20.0g
Fett40.0g
Kohlenhydrate23.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie27%
Protein40%
Gesamtfett62%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 533 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen48Minuten
🚴♀️Radfahren61Minuten
🚶♂️Gehen127Minuten
🧘♀️Yoga190Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass HULLED SUNFLOWER SEEDS 533 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 20g Protein, 40g Fett und 23.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIron
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten