Popcorn, Erdnüsse, Snacks
GOLDEN FLAKE, SUNFLOWER SEEDS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien317kcal / 100g
Protein12.4g25.1% der Energie
Fett24.7g49.9% der Energie
Kohlenhydrate12.4g25.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt49.5g
Protein
12.4g (25.1%)Fett
24.7g (49.9%)Kohlenhydrate
12.4g (25.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien317kcal
Protein12.4g
Fett24.7g
Kohlenhydrate12.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie16%
Protein25%
Gesamtfett38%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 317 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen29Minuten
🚴♀️Radfahren36Minuten
🚶♂️Gehen75Minuten
🧘♀️Yoga113Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für GOLDEN FLAKE, SUNFLOWER SEEDS zeigen 317 Kalorien pro 100g. Es liefert 12.4g Protein, 24.7g Fettgehalt und 12.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten