Popcorn, Erdnüsse, Snacks
BULGARIAN PUMPKIN SEEDS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien433kcal / 100g
Protein26.7g30.8% der Energie
Fett16.7g19.3% der Energie
Kohlenhydrate43.3g49.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt86.7g
Protein
26.7g (30.8%)Fett
16.7g (19.3%)Kohlenhydrate
43.3g (49.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien433kcal
Protein26.7g
Fett16.7g
Kohlenhydrate43.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie22%
Protein53%
Gesamtfett26%
Kohlenhydrate16%
Aktivitätsäquivalente (Um 433 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen39Minuten
🚴♀️Radfahren49Minuten
🚶♂️Gehen103Minuten
🧘♀️Yoga155Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass BULGARIAN PUMPKIN SEEDS 433 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 26.7g Protein, 16.7g Fett und 43.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten