Plant-based yogurt
Yogurt, coconut milk
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien108kcal / 100g
Protein2.4g11.5% der Energie
Fett5.6g26.8% der Energie
Kohlenhydrate12.9g61.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt20.9g
Protein
2.4g (11.5%)Fett
5.6g (26.8%)Kohlenhydrate
12.9g (61.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien108kcal
Protein2.4g
Fett5.6g
Kohlenhydrate12.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein5%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 108 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren12Minuten
🚶♂️Gehen26Minuten
🧘♀️Yoga39Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Yogurt, coconut milk 108 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 2.4g Protein, 5.6g Fett und 12.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten