Pizza
MUSHROOM ASPARAGOS FLATBREAD PIZZA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien218kcal / 100g
Protein9.8g23.7% der Energie
Fett9.8g23.7% der Energie
Kohlenhydrate21.8g52.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt41.4g
Protein
9.8g (23.7%)Fett
9.8g (23.7%)Kohlenhydrate
21.8g (52.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien218kcal
Protein9.8g
Fett9.8g
Kohlenhydrate21.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein20%
Gesamtfett15%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 218 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen52Minuten
🧘♀️Yoga78Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion MUSHROOM ASPARAGOS FLATBREAD PIZZA enthält insgesamt 218 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 9.8g Protein, 9.8g Fett und 21.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten