Gewürzgurken, Oliven, Paprika
WHITE AND RED QUINOA WITH MARINATED ARTICHOKES SALAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien106kcal / 100g
Protein2.4g11.3% der Energie
Fett4.7g22.2% der Energie
Kohlenhydrate14.1g66.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt21.2g
Protein
2.4g (11.3%)Fett
4.7g (22.2%)Kohlenhydrate
14.1g (66.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien106kcal
Protein2.4g
Fett4.7g
Kohlenhydrate14.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein5%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 106 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren12Minuten
🚶♂️Gehen25Minuten
🧘♀️Yoga38Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass WHITE AND RED QUINOA WITH MARINATED ARTICHOKES SALAD 106 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 2.4g Protein, 4.7g Fett und 14.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten