Gewürzgurken, Oliven, Paprika
TERIYAKI TOFU, TERIYAKI
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien141kcal / 100g
Protein14.1g51.6% der Energie
Fett7.1g26.0% der Energie
Kohlenhydrate6.1g22.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt27.3g
Protein
14.1g (51.6%)Fett
7.1g (26.0%)Kohlenhydrate
6.1g (22.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien141kcal
Protein14.1g
Fett7.1g
Kohlenhydrate6.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein28%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 141 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen34Minuten
🧘♀️Yoga50Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für TERIYAKI TOFU, TERIYAKI zeigen 141 Kalorien pro 100g. Es liefert 14.1g Protein, 7.1g Fettgehalt und 6.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr vegan Zutaten