Gewürzgurken, Oliven, Paprika
SALAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien75kcal / 100g
Protein1.7g12.7% der Energie
Fett4.2g31.3% der Energie
Kohlenhydrate7.5g56.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt13.4g
Protein
1.7g (12.7%)Fett
4.2g (31.3%)Kohlenhydrate
7.5g (56.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien75kcal
Protein1.7g
Fett4.2g
Kohlenhydrate7.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein3%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 75 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen7Minuten
🚴♀️Radfahren9Minuten
🚶♂️Gehen18Minuten
🧘♀️Yoga27Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SALAD enthält insgesamt 75 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 1.7g Protein, 4.2g Fett und 7.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten