Gewürzgurken, Oliven, Paprika
POTATO SALAD, POTATO
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien196kcal / 100g
Protein2.8g8.7% der Energie
Fett14g43.5% der Energie
Kohlenhydrate15.4g47.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt32.2g
Protein
2.8g (8.7%)Fett
14g (43.5%)Kohlenhydrate
15.4g (47.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien196kcal
Protein2.8g
Fett14.0g
Kohlenhydrate15.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein6%
Gesamtfett22%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 196 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren22Minuten
🚶♂️Gehen47Minuten
🧘♀️Yoga70Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion POTATO SALAD, POTATO enthält insgesamt 196 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 2.8g Protein, 14g Fett und 15.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten