Gewürzgurken, Oliven, Paprika
POTATO SALAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien194kcal / 100g
Protein3.5g11.7% der Energie
Fett15g50.2% der Energie
Kohlenhydrate11.4g38.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt29.9g
Protein
3.5g (11.7%)Fett
15g (50.2%)Kohlenhydrate
11.4g (38.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien194kcal
Protein3.5g
Fett15.0g
Kohlenhydrate11.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein7%
Gesamtfett23%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 194 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren22Minuten
🚶♂️Gehen46Minuten
🧘♀️Yoga69Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion POTATO SALAD enthält insgesamt 194 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 3.5g Protein, 15g Fett und 11.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten