Gewürzgurken, Oliven, Paprika
PEPPERS & RICOTTA BRUSCHETTA, PEPPERS & RICOTTA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien321kcal / 100g
Protein3.6g8.4% der Energie
Fett30.4g70.9% der Energie
Kohlenhydrate8.9g20.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt42.9g
Protein
3.6g (8.4%)Fett
30.4g (70.9%)Kohlenhydrate
8.9g (20.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien321kcal
Protein3.6g
Fett30.4g
Kohlenhydrate8.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie16%
Protein7%
Gesamtfett47%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 321 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen29Minuten
🚴♀️Radfahren36Minuten
🚶♂️Gehen76Minuten
🧘♀️Yoga115Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion PEPPERS & RICOTTA BRUSCHETTA, PEPPERS & RICOTTA enthält insgesamt 321 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 3.6g Protein, 30.4g Fett und 8.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten