Gewürzgurken, Oliven, Paprika
GRAPE LEAVES DOLMAS STUFFED, GRAPE LEAVES
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien134kcal / 100g
Protein2.1g7.5% der Energie
Fett4.9g17.4% der Energie
Kohlenhydrate21.1g75.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt28.1g
Protein
2.1g (7.5%)Fett
4.9g (17.4%)Kohlenhydrate
21.1g (75.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien134kcal
Protein2.1g
Fett4.9g
Kohlenhydrate21.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein4%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 134 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren15Minuten
🚶♂️Gehen32Minuten
🧘♀️Yoga48Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass GRAPE LEAVES DOLMAS STUFFED, GRAPE LEAVES 134 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 2.1g Protein, 4.9g Fett und 21.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten