Gewürzgurken, Oliven, Paprika
GIARDINERA, MILD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien132kcal / 100g
Protein3.6g22.4% der Energie
Fett12.5g77.6% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt16.1g
Protein
3.6g (22.4%)Fett
12.5g (77.6%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien132kcal
Protein3.6g
Fett12.5g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein7%
Gesamtfett19%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 132 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren15Minuten
🚶♂️Gehen31Minuten
🧘♀️Yoga47Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion GIARDINERA, MILD enthält insgesamt 132 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 3.6g Protein, 12.5g Fett und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
SodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten