Gewürzgurken, Oliven, Paprika
CHEF SALAD WITH CHICKEN & HAM ROMAINE LETTUCE, SWISS CHEESE, GRILLED WHITE CHICKEN MEAT, HAM, CARROTS, RED CABBAGE WITH RANCH DRESSING, CHEF SALAD WITH CHICKEN & HAM
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien179kcal / 100g
Protein7.4g28.7% der Energie
Fett13.7g53.1% der Energie
Kohlenhydrate4.7g18.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt25.8g
Protein
7.4g (28.7%)Fett
13.7g (53.1%)Kohlenhydrate
4.7g (18.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien179kcal
Protein7.4g
Fett13.7g
Kohlenhydrate4.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein15%
Gesamtfett21%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 179 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen16Minuten
🚴♀️Radfahren20Minuten
🚶♂️Gehen43Minuten
🧘♀️Yoga64Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass CHEF SALAD WITH CHICKEN & HAM ROMAINE LETTUCE, SWISS CHEESE, GRILLED WHITE CHICKEN MEAT, HAM, CARROTS, RED CABBAGE WITH RANCH DRESSING, CHEF SALAD WITH CHICKEN & HAM 179 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 7.4g Protein, 13.7g Fett und 4.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten