Salami & Aufschnitt
SMOKED LOWER SODIUM HAM STEAKS, SMOKED
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien119kcal / 100g
Protein17.9g66.5% der Energie
Fett3g11.2% der Energie
Kohlenhydrate6g22.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt26.9g
Protein
17.9g (66.5%)Fett
3g (11.2%)Kohlenhydrate
6g (22.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien119kcal
Protein17.9g
Fett3.0g
Kohlenhydrate6.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein36%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 119 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen11Minuten
🚴♀️Radfahren14Minuten
🚶♂️Gehen28Minuten
🧘♀️Yoga43Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SMOKED LOWER SODIUM HAM STEAKS, SMOKED enthält insgesamt 119 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 17.9g Protein, 3g Fett und 6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten