Salami & Aufschnitt
SMOKED BONELESS HAM STEAKS, SMOKED
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien106kcal / 100g
Protein17.7g71.7% der Energie
Fett3.5g14.2% der Energie
Kohlenhydrate3.5g14.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt24.7g
Protein
17.7g (71.7%)Fett
3.5g (14.2%)Kohlenhydrate
3.5g (14.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien106kcal
Protein17.7g
Fett3.5g
Kohlenhydrate3.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein35%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 106 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren12Minuten
🚶♂️Gehen25Minuten
🧘♀️Yoga38Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass SMOKED BONELESS HAM STEAKS, SMOKED 106 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 17.7g Protein, 3.5g Fett und 3.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten