Salami & Aufschnitt
PREMIUM SHAVED SMOKED HAM
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien100kcal / 100g
Protein14g73.7% der Energie
Fett3g15.8% der Energie
Kohlenhydrate2g10.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt19.0g
Protein
14g (73.7%)Fett
3g (15.8%)Kohlenhydrate
2g (10.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien100kcal
Protein14.0g
Fett3.0g
Kohlenhydrate2.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein28%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 100 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen9Minuten
🚴♀️Radfahren11Minuten
🚶♂️Gehen24Minuten
🧘♀️Yoga36Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion PREMIUM SHAVED SMOKED HAM enthält insgesamt 100 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 14g Protein, 3g Fett und 2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten