Salami & Aufschnitt
KROGER, HAM STEAKS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien106kcal / 100g
Protein16.5g72.1% der Energie
Fett2.9g12.7% der Energie
Kohlenhydrate3.5g15.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt22.9g
Protein
16.5g (72.1%)Fett
2.9g (12.7%)Kohlenhydrate
3.5g (15.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien106kcal
Protein16.5g
Fett2.9g
Kohlenhydrate3.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein33%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 106 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren12Minuten
🚶♂️Gehen25Minuten
🧘♀️Yoga38Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion KROGER, HAM STEAKS enthält insgesamt 106 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 16.5g Protein, 2.9g Fett und 3.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten