Salami & Aufschnitt
HICKORY SMOKED HAM STEAK
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien129kcal / 100g
Protein16.5g68.2% der Energie
Fett1.8g7.4% der Energie
Kohlenhydrate5.9g24.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt24.2g
Protein
16.5g (68.2%)Fett
1.8g (7.4%)Kohlenhydrate
5.9g (24.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien129kcal
Protein16.5g
Fett1.8g
Kohlenhydrate5.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein33%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 129 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren15Minuten
🚶♂️Gehen31Minuten
🧘♀️Yoga46Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für HICKORY SMOKED HAM STEAK zeigen 129 Kalorien pro 100g. Es liefert 16.5g Protein, 1.8g Fettgehalt und 5.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten