Salami & Aufschnitt
HARDWOOD SMOKED BONELESS HAM STEAK, BLACK FOREST
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien119kcal / 100g
Protein17.9g73.1% der Energie
Fett3g12.2% der Energie
Kohlenhydrate3.6g14.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt24.5g
Protein
17.9g (73.1%)Fett
3g (12.2%)Kohlenhydrate
3.6g (14.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien119kcal
Protein17.9g
Fett3.0g
Kohlenhydrate3.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein36%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 119 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen11Minuten
🚴♀️Radfahren14Minuten
🚶♂️Gehen28Minuten
🧘♀️Yoga43Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass HARDWOOD SMOKED BONELESS HAM STEAK, BLACK FOREST 119 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 17.9g Protein, 3g Fett und 3.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten