Salami & Aufschnitt
GUSTO, BONELESS HICKORY SMOKED PIT HAM
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien95kcal / 100g
Protein14.3g70.4% der Energie
Fett2.4g11.8% der Energie
Kohlenhydrate3.6g17.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt20.3g
Protein
14.3g (70.4%)Fett
2.4g (11.8%)Kohlenhydrate
3.6g (17.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien95kcal
Protein14.3g
Fett2.4g
Kohlenhydrate3.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein29%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 95 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen9Minuten
🚴♀️Radfahren11Minuten
🚶♂️Gehen23Minuten
🧘♀️Yoga34Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass GUSTO, BONELESS HICKORY SMOKED PIT HAM 95 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 14.3g Protein, 2.4g Fett und 3.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten