Salami & Aufschnitt
COOKED SALAMI
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien263kcal / 100g
Protein10.5g26.6% der Energie
Fett21g53.3% der Energie
Kohlenhydrate7.9g20.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt39.4g
Protein
10.5g (26.6%)Fett
21g (53.3%)Kohlenhydrate
7.9g (20.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien263kcal
Protein10.5g
Fett21.0g
Kohlenhydrate7.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein21%
Gesamtfett32%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 263 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen24Minuten
🚴♀️Radfahren30Minuten
🚶♂️Gehen63Minuten
🧘♀️Yoga94Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion COOKED SALAMI enthält insgesamt 263 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 10.5g Protein, 21g Fett und 7.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten