Salami & Aufschnitt
CHOPPED HAM
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien250kcal / 100g
Protein12.5g33.3% der Energie
Fett19.6g52.3% der Energie
Kohlenhydrate5.4g14.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt37.5g
Protein
12.5g (33.3%)Fett
19.6g (52.3%)Kohlenhydrate
5.4g (14.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien250kcal
Protein12.5g
Fett19.6g
Kohlenhydrate5.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein25%
Gesamtfett30%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 250 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen23Minuten
🚴♀️Radfahren28Minuten
🚶♂️Gehen60Minuten
🧘♀️Yoga89Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass CHOPPED HAM 250 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 12.5g Protein, 19.6g Fett und 5.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten