Salami & Aufschnitt
BROWN SUGAR UNCURED HAM
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien143kcal / 100g
Protein21.4g74.8% der Energie
Fett5.4g18.9% der Energie
Kohlenhydrate1.8g6.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt28.6g
Protein
21.4g (74.8%)Fett
5.4g (18.9%)Kohlenhydrate
1.8g (6.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien143kcal
Protein21.4g
Fett5.4g
Kohlenhydrate1.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein43%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 143 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen34Minuten
🧘♀️Yoga51Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für BROWN SUGAR UNCURED HAM zeigen 143 Kalorien pro 100g. Es liefert 21.4g Protein, 5.4g Fettgehalt und 1.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten