Salami & Aufschnitt
BOLOGNA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien312kcal / 100g
Protein9.4g23.2% der Energie
Fett28.1g69.2% der Energie
Kohlenhydrate3.1g7.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt40.6g
Protein
9.4g (23.2%)Fett
28.1g (69.2%)Kohlenhydrate
3.1g (7.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien312kcal
Protein9.4g
Fett28.1g
Kohlenhydrate3.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie16%
Protein19%
Gesamtfett43%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 312 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen28Minuten
🚴♀️Radfahren35Minuten
🚶♂️Gehen74Minuten
🧘♀️Yoga111Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass BOLOGNA 312 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 9.4g Protein, 28.1g Fett und 3.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten