Salami & Aufschnitt
1 SLICE HARD SALAMI 2 SLICES MILD CHEDDAR CHEESE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien408kcal / 100g
Protein22.5g38.1% der Energie
Fett35.2g59.6% der Energie
Kohlenhydrate1.4g2.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt59.1g
Protein
22.5g (38.1%)Fett
35.2g (59.6%)Kohlenhydrate
1.4g (2.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien408kcal
Protein22.5g
Fett35.2g
Kohlenhydrate1.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie20%
Protein45%
Gesamtfett54%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 408 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen37Minuten
🚴♀️Radfahren46Minuten
🚶♂️Gehen97Minuten
🧘♀️Yoga146Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass 1 SLICE HARD SALAMI 2 SLICES MILD CHEDDAR CHEESE 408 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 22.5g Protein, 35.2g Fett und 1.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten