Peanut butter and jelly sandwiches
Almond butter and jelly sandwich, on white bread
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien374kcal / 100g
Protein11g15.1% der Energie
Fett17g23.3% der Energie
Kohlenhydrate44.9g61.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt72.9g
Protein
11g (15.1%)Fett
17g (23.3%)Kohlenhydrate
44.9g (61.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien374kcal
Protein11.0g
Fett17.0g
Kohlenhydrate44.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie19%
Protein22%
Gesamtfett26%
Kohlenhydrate16%
Aktivitätsäquivalente (Um 374 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen34Minuten
🚴♀️Radfahren43Minuten
🚶♂️Gehen89Minuten
🧘♀️Yoga134Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Almond butter and jelly sandwich, on white bread enthält insgesamt 374 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 11g Protein, 17g Fett und 44.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten