Pasta/Noodles
Whole Grain Mini Cheese Ravioli
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien197kcal / 100g
Protein13.2g31.4% der Energie
Fett4.1g9.8% der Energie
Kohlenhydrate24.7g58.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt42.0g
Protein
13.2g (31.4%)Fett
4.1g (9.8%)Kohlenhydrate
24.7g (58.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien197kcal
Protein13.2g
Fett4.1g
Kohlenhydrate24.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein26%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate9%
Aktivitätsäquivalente (Um 197 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren22Minuten
🚶♂️Gehen47Minuten
🧘♀️Yoga70Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Whole Grain Mini Cheese Ravioli enthält insgesamt 197 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 13.2g Protein, 4.1g Fett und 24.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten