Pasta/Noodles
Penne Alfredo with Carrots and Peas
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien147kcal / 100g
Protein8.6g30.5% der Energie
Fett6.1g21.6% der Energie
Kohlenhydrate13.5g47.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt28.2g
Protein
8.6g (30.5%)Fett
6.1g (21.6%)Kohlenhydrate
13.5g (47.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien147kcal
Protein8.6g
Fett6.1g
Kohlenhydrate13.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein17%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 147 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren17Minuten
🚶♂️Gehen35Minuten
🧘♀️Yoga53Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Penne Alfredo with Carrots and Peas zeigen 147 Kalorien pro 100g. Es liefert 8.6g Protein, 6.1g Fettgehalt und 13.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten