Pasta mixed dishes, excludes macaroni and cheese
Pasta with tomato-based sauce, home recipe
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien106kcal / 100g
Protein3.7g14.9% der Energie
Fett1.2g4.8% der Energie
Kohlenhydrate19.9g80.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt24.8g
Protein
3.7g (14.9%)Fett
1.2g (4.8%)Kohlenhydrate
19.9g (80.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien106kcal
Protein3.7g
Fett1.2g
Kohlenhydrate19.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein7%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 106 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren12Minuten
🚶♂️Gehen25Minuten
🧘♀️Yoga38Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Pasta with tomato-based sauce, home recipe enthält insgesamt 106 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 3.7g Protein, 1.2g Fett und 19.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten